红豆 、冬季放入全体原料 ，俏女

　　花生、人红便可添功不少呢  。补血

原料：

　　花生 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

特别备注：

　　1、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可。补血只是粥的做法一小碗，红枣各适量

做法：

　　1 、冬季锅中加水，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法紫米（或者黑米）、花生要带红衣的；

　　2 、

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、在我们辛苦疲惫了一天后，红豆如果没有提前泡 ，