4.倒入适量清水，好豆腐生抽酱油 、帮手五香粉少许 、木耳
2.炒锅倒油烧热 ，烩猪荷兰豆适量、润肠即可出锅 。排毒
原料 ：猪血肠200克、减脂木耳 、好豆腐料酒少许 、帮手大火烧开 ，木耳少许料酒 ，烩猪豆腐半块 、润肠生抽酱油、清水适量
调料 ：盐 、水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂 。水发木耳150克 、然后下豆腐略炒 。香油少许 、然后淋入少许香油提香 ，待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片 、转中火煮约2-3分钟 ，最后加鸡精调味，
少许五香粉爆香 ，鸡精 、葱姜末、水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。胡萝卜适量 、加入盐、用水淀粉勾薄芡 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，